Littéralement, la résilience est l'aptitude d'un corps à résister aux pressions et à reprendre sa structure initiale.

Appliquée à la psychologie, Boris Cyrulnik, le neuro-psychiatre qui a introduit la notion de résilience en France, la définit comme la capacité à vivre, à réussir, à se développer en dépit de l'adversité.

Le terme est fréquemment associé au domaine sportif.

Le sport est lui-même un outil de résilience considéré comme stimulant de la mémoire, protecteur du déclin cognitif, antidépresseur, anxiolytique ... Mais les sportifs s'appuient sur des techniques et des outils qui leur permettent de maintenir une performance dans la durée.

Au-delà des sportifs, dans un environnement en évolution rapide porteur de nombreuses incertitudes et de changements lourds d'impacts sur nos existences, nous avons tous besoin de développer notre résilience.

Les processus qui permettent de réamorcer son développement après un revers nous concernent tous, car ils obligent à penser la vie en termes de devenir, d'évolution.